กินผักเยอะ จะสร้างกล้ามหน้าท้องได้มั้ยคะ

ช่วงนี้กินผักเยอะ ไม่ค่อยกินข้าวคะ เราเดิน 1 ชั่วโมงตอนเช้า เย็นโยคะครึ่งชั่วโมง และออกลังกายหน้าท้อง
จะสามารถสร้างกล้ามหน้าท้องได้มั้ยคะ
อ่านต่อที่เว็บไซต์ Pantip