วิ่งเพื่อสุขภาพ

ใส่รองเท้าฟุตซอล ไปเที่ยว หรือไปเรียนจะดีไหม

วิ่งและเวท แบบนี้ได้ไหม

ผมอยากลดน้ำหนักตอนนึ้ผมน้ำหนัก110+

ทำไมคนอื่นวิ่งแล้วมีความสุขจัง แต่เราวิ่งออกกำลังกายเหมือนตายทั้งเป็น

ถ้าจะใช้รองเท้าวิ่งสำหรับคนเท้าแบน โดยที่เท้าเราไม่ได้แบน จะมีผลเสียอะไรไหมครับ

อยากได้รองเท้าสักคู่ ไว้วิ่งหรือเดิน วันละ 5กิโล งบประมาณ 2000 +- 300 ยี่ห้อไหนและรุ่นไหนดี

เดินเร็วแล้วหัวใจเต้น zone 2 ถือเป็นการออกกำลังกายไหมครับ

วิ่งระยะทางไกล ควรเลือกถุงเท้า คู่ไหนดี ADIDAS performance หรือ cushion

อยากหุ่นดีก่อนเรียนจบครับ

ลดทุกส่วนยกเว้นก้น จะลดไขมันตรงช่วงก้นยังไงดีคะ

jordanควรเผื่อsizeไหม

เดินเร็วออกกำลังกาย? เดินเร็ววันละ1ชม หรือกำหนดกิโลเมตรดีกว่ากัน

ออกกำลังกายแบบไหนดีคะ

อายุ14ลดน้ำหนักยังไงดีครับ

วิ่งแล้วขาใหญ่ขึ้นทำไงดี

ถามคนวิ่งเยอะ มีใครวิ่งเยอะแล้วหน้าแก่บ้าง หรือเคยเจอเพื่อนในก้วนวิ่งหน้าแก่

ลู่วิ่งตัวไหนดี ระหว่าง Merach ของ 360 องศา กับ Merrira

ลดน้ำหนัก

ทำไมวิ่งที่ยิมเรียกวิ่งลู่ แต่วิ่งที่รพ เรียกวิ่งสายพาน มันอันเดียวกันนิ

อยากลดความอ้วนมากค่ะ แต่ไม่รู้ควรเริ่มจากอะไรดี พี่ๆแนะนำหน่อยนะคะ