รบกวนสอบถามค่ะ ลดนน.อยู่ ทำทั้งเวท+คาร์ดิโอ คือเราสงสัยว่าต้องรอให้ลีนกว่านี้ไหมแล้วค่อยเวทหนักๆ ลดความอ้วน สุขภาพกาย ออกกำลังกาย
อายุ 37 แต่หน้า 23 ทำได้ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่เปลี่ยนความคิดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่าในวัยที่กำลังเข้าเลข 4 คลับสุขภาพ สุขภาพกาย สุขภาพจิต ออกกำลังกาย อาหารเสริม