[6 Week Six-Pack] กทม ยังไม่ล้อก แต่ฟิตเนสปลอดภัยหรือไม่เอาไงดี ห้องแอร์ก็ระบบปิด แถมนักกล้ามก็เล่นกันไม่ใส่แมส
คุณสมาชิกหมายเลข 6079255 จากเว็บไซต์ pantip ได้ตั้งคำถามเกี่ยวกับ 6 Week Six-Pack เมื่อวันที่ 31 ธันวาคม 2563 ว่า
... รายละเอียด
ซึ่งมีผู้แสดงความคิดเห็นอย่างน้อย 6 ท่าน เกี่ยวกับ "[6 Week Six-Pack] กทม ยังไม่ล้อก แต่ฟิตเนสปลอดภัยหรือไม่เอาไงดี ห้องแอร์ก็ระบบปิด แถมนักกล้ามก็เล่นกันไม่ใส่แมส"... ดังนี้
โดยหัวข้อนี้เกี่ยวกับเรื่อง 6 Week Six-Pack, Weight Training, ฟิตเนส, ลดความอ้วน, ออกกำลังกาย
หัวข้ออื่นที่เกี่ยวข้อง
- อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี จะเวย์ก็ได้ ส่วนตัวเล่นกีฬาเเบบเบาๆ มีการออกกำลังเป็นประจำวันละ 500-1200 kal
- แชร์ประสบการณ์เปลี่ยนสาวออฟฟิสผู้ไม่เคยออกกำลังกาย กลายเป็นสาวรักสุขภาพ ภายใน 2 เดือน ไขมันลด 3% เอวลด 1 นิ้ว
- อยากเพิ่มน้ำหนัก เพราะเล่นกล้ามครับ
- อยากมีกล้าม มีซิกแพค ไม่ต้องโตเอาแค่ดูเซ็กซี่ครับ
- ควรจ้างเทรนเนอร์ฟิตเนสไหมครับ แล้วมีที่ไม่แพงมากไหม
- ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามอันไกนถูกต้องกันแน่ครับ
- วอนผู้รู้ตอบเป็นคนผอมอยุ่แล้วแต่มีพุง อยากลดไขมันที่ท้องแล้วมีซิคแพคนิดๆโดยกินโปรตีนไม่ถึงนี่มีสิทธิมีกล้ามมั้ยคะ
- เมื่อออกกำลังกาย แต่ไม่รู้ว่าจะออกอย่างไร กินอย่างไร ไม่มีความรู้เลยค่า
- อยากกระชับสัดส่วนช่วงหน้าท้องกับขาอ่ะค่ะแต่ไม่ค่อยมีเวลา
- กล้ามเนื้อหน้าท้อง
